Ihon tuki on tärkeä osa yleistä terveyttämme. Se auttaa suojaamaan meitä ulkoisilta haittatekijöiltä, kuten UV-säteiltä ja saasteilta, sekä ylläpitämään ihon kosteustasapainoa ja kimmoisuutta. Kun ihon tuki on kunnossa, se näkyy ihon hehkuna ja terveenä ulkonäönä.

Mitä voit tehdä ihon tuen parantamiseksi?

Jotta voit tukea ihon terveyttä, on tärkeää noudattaa muutamia perusohjeita:

• Ravitseva ruokavalio: Syö monipuolisesti ja terveellisesti, jotta saat tarpeeksi vitamiineja ja antioksidantteja, jotka ylläpitävät ihon terveyttä.

Read more about cerave here.

• Säännöllinen kosteutus: Käytä kosteusvoidetta päivittäin ja muista juoda riittävästi vettä pitääksesi ihon kosteutettuna.
• Suojaaminen auringolta: Käytä aurinkosuojavoidetta, kun oleskelet ulkona ja vältä liiallista auringonottoa.
• Hyvä ihonhoitorutiini: Puhdista ja kosteuta iho aamulla ja illalla, ja käytä tarvittaessa muita hoitotuotteita, kuten seerumeita tai kasvonaamioita.

Usein kysytyt kysymykset ihon tuesta

Kuinka usein minun tulisi vaihtaa ihonhoitotuotteitani?

Ihonhoitotuotteiden vaihtamista ei tarvitse tehdä usein, mutta jos huomaat, että ihosi reagoi huonosti johonkin tuotteeseen, kannattaa vaihtaa se toiseen.

Mitä tehdä jos ihoni on kuiva ja hilseilee?

Jos ihosi on kuiva ja hilseilee, käytä kosteuttavaa kasvonaamiota ja lisää kosteuttavaa seerumia päivittäiseen ihonhoitorutiiniisi.

Ihon tukeminen on tärkeää paitsi ulkonäön, myös terveyden kannalta. Huolehtimalla oikein ihon terveydestä voit nauttia kauniista ja terveestä ihosta pitkään!